肇庆市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
肇庆市当前运动指数为【较适宜】
肇庆市当前天气为阴，气温28℃，湿度82%，34-5级。
未来一周天气：06-18【 小雨 】26~27℃，06-19【 小雨 】26~31℃，06-20【 雷阵雨 】26~33℃，06-21【 多云 】26~34℃，06-22【 晴 】26~35℃，06-23【 多云 】26~36℃，06-24【 多云 】26~36℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。